О раздражении на плач

24.11.2009 13:44

Как всегда, если нас что-то сильно не устраивает в этом мире, нужно заглянуть внутрь себя. Чем сильнее не устраивает - тем глубже надо заглядывать.

сильное раздражение от детского плача и вообще от позиции беспомощного ребенка, цепляющегося за маму, "не отпускающего", "неудачника" (постоянно что-то разобьет, неуклюжий, плохо говорит, отстает от сверстника и т.п.) обычно встречается у тех родителей, кому в детстве запрещали выводить отрицательные эмоции. Проще говоря - невыплаканные собственные слезы не дают родителям терпеть слезы ребенка. Мамы и папы, от которых в детстве собственные родители требовали перфекционизма, быть "хорошей девочкой" (мальчиком), не проявлять слабости, делать "как надо" и т.п., раздражаются от мелких детских неудач (порвал колготки, разлил чай...). Что делать? Вернуться в свое детство. Не в смысле - деградировать. В смысле - сначала локализовать "очаг поражения". Ведь все имеет свои корни. Да, иногда они уходят глубоко в землю. Но где-то они кончаются.
Какова была реакция ваших родителей на ваши слезы? Капризы? Жалобы? Попытайтесь вспомнить дословно.
Хорошо бы позаниматься со специалистом, т.к. самостоятельная работа в этом направлении довольно тяжелое занятие (но не невозможное! возможно все, вопрос в силе воли и упорстве).
А дальше - принять себя "плачущим". Разрешить себе отрицательные эмоции и слабые позиции. Признаваться себе, что ДА, меня раздражает и злит вот это. И выводить (не подавляя ребенка, конечно, а выводить каким-то мирным путем накопившееся раздражение). Я, как всегда, порекомендую дополнительно гомеопатию, которая обычно хорошо помогает (в отличие от приема успокоительных). Позвольте себе "плакать по пустякам", признаваться в раздражении, ПРОГОВАРИВАТЬ это. Может показаться, что это ерунда - ну, я и так знаю, зачем мне вслух самой себе это объявлять, я что - совсем уже, вслух с собой разговаривать? Но поверьте, очень многое меняется в сознании, если мы пытаемся себе сформулировать собственные переживания и эмоциональные состояния! Иногда это срабатывает как "взгляд со стороны" и не дает "сорваться". Вспомните, кстати, как много в традициях различных народов всяких ритуальных "плачей"- например, по умершему. И сколько там всего говорят! И как это "выводят наружу" - специально утрированно проплакивают, чтобы не осталось невыплаканного горя. Так что иногда полезно "убиваться от горя" - выплакаться, не сдерживать себя, не "геройствовать", не делать из себя "непробиваемого соладата". Иначе это невыплаканное горе будет внутри "бродить" и пытаться выйти другим путем - далеко не таким простым. Для детей это еще более тяжелое бремя - носить в себе невышедшие наружу переживания, поэтому детские "невыплаканные слезы" так яростно вырываются наружу в родительской роли.

У многих взрослых подавленные эмоции находятся уже так далеко, что лучше работают невербальные средства выведения - терапия в танце, арт-терапия, и тому подобные методы. Даже если вы не собираетесь заниматься терапией - хорошо бы найти какие-то "двигательные" занятия, чтобы освободить тело и зажатости - танцы, ритмику, йогу, фитнесс, (хоть гимнастику Норбекова или Гогулан)- что угодно, раскрывающее тело.

Кто еще вдруг не читал личную историю по теме - прочтите обязательно, лучше мне все равно не написать:
http://community.livejournal.com/deti_v_semje/482074.html#cutid1

С выводом автора согласна полностью - очень помогает видеть в плачущем ребенке себя.

ИСТОЧНИК: http://community.livejournal.com/deti_v_semje

Tags: