Видео портал для думающих родителей

Дарья,подскажите,пожалуйста,как можно подготовиться к родам.Какие продукты включить в рацион,а какие наоборот исключить?Может еще можно пить какие-либо травы,настойки?Что нужно сделать для того,чтобы роды прошли наиболее успешно?
Простите за то,что "засыпала" Вас вопросами
Буду очень благодарна за ответ!)

Здравствуйте, Аннушка!
Я не очень большой специалист в области питания и подробной консультации Вам дать не могу.
Лучше всего проконсультироваться очно у домашней акушерки, специалиста по подготовке к родам, у гомеопата, чтобы Вам дали не общие рекомендации, а индивидуальные, с учетом особенностей именно Вашего организма и именно этой беременности.
Есть прекрасная статья по питанию беременных Вероники Масловой вот здесь: www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm , очень советую прочесть.
Лично я в настоящее время придерживаюсь естественного подхода к питанию во время беременности: есть то и в тех количествах, которые требует организм. Правда, организм для этого должен быть здоровым , а не зашлакованным бесполезной едой с консервантами, красителями и пищевыми добавками, чтобы "требовал" не картошку фри и гамбургер из макдональдса, а нормальную еду.
Дополнительные травы, настойки - только по индивидуальной рекомендации специалиста, а не по информации из интернета, только потому, что кому-то это помогло.
Благополучных Вам родов!

Спасибо за ответ!)
У меня возник вопрос по поводу питания,потому что я недавно прочитала статью о том,что во время беременности нужно как можно меньше употреблять животный белок и побольше растительной пищи.И где-то с 32 недели исключить из рациона мясо,а с 34 молочные продукты.В статье было написано,что женщины,соблюдавшие эту диету,рожали легче,быстрее и с меньшим процентом разрывов.Вероятно ли это?Еще недавно услышала,что в последний месяц нужно кушать поменьше яблок,т.к.содержащийся в них пектин может поспособствовать тому,что ребеночек родится крупным.

Аннушка, вопрос питания важен для беременной, но не стоит слепо следовать каждой статье с рекомендациями, потому что они дают общие данные, и могут быть даже противоречивыми.
Лучше Вас самой никто не знает, что нужно именно Вашему организму и Вашему малышу в данный момент. Читайте, узнавайте, пользуйтесь рекомендациями, но с умом, слушая в первую очередь себя.
По поводу животного белка (мяса) и молочных продуктов стоит прислушаться, но не через силу, то есть если хочется - ешьте, а вот насильно впихивать в себя эти продукты не стоит .
Чтобы из-за яблок ребенок стал слишком крупным - это сколько же яблок надо есть каждый день?