Видео портал для думающих родителей

С началом «электронной революции» молодые люди стали уделять сну все меньше и меньше времени. Это можно понять. Им жалко терять время на сон, когда существует столько интересных компьютерных игр, и столько неизведанных возможностей в интернете. Однако, те, кто слишком увязает в сети, рискует разрушить свою психику, предупреждают австралийские ученые. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep. Краткое содержание приводит газета Telegraph. Ученые из George Institute for Global Health в Сиднее проанализировали режим сна у 20 тысяч людей в возрасте от 17 до 24 лет.

Выяснилось, что из тех, кто спит менее шести часов в сутки, более чем половина страдают психологическими расстройствам. Из тех же, кто уделяет сну 8-9 часов в сутки, с этой проблемой сталкиваются только четверть людей.

По словам руководителя исследования профессора Ника Глозьера (Nick Glozier), «за последние годы молодые люди уделяют сну все меньше и меньше времени». Глозьер считает, что причина недосыпа молодых людей заключается в наличии в их спальнях электронных устройств, которых раньше не было.

По словам профессора, недостаток сна может иметь серьезные негативные последствия для психики. Все начинается с ощущения тревожности и сбоя биологических часов, и приводит к биполярной или большой депрессии.

Наличие психологических проблем у респондентов определяли при помощи шкалы стресса Кесслера.

Источник http://www.mama.ru/static/view/id/901

Комментарии (0)

Подписаться на RSS-ленту комментариев данной статьи

Имя

Email

Заголовок

Комментарий

меньше | больше

Получать новые комментарии на email (только для зарегистрированных пользователей)

Я прочитал и согласен Правила пользования.

Добавить комментарий Предпросмотр