Вебинары YogaMommy — Марии Хавкиной
Марафон коррекции диастаза: вы узнаете, как справиться с расхождением мышц живота дома за 6 недель, выполняя несложные упражнения.
Онлайн курс «Йогатерапия интимного здоровья»: дисфункция мышц тазового дна и опущение органов малого таза после родов — очень частые проблемы. Хорошая новость! Если начать действовать вовремя, например заняться тренировками по восстановительной программе, то есть все шансы забыть об этих проблемах!
Спецкурс для слингомам «Йогатерапия спины» — готовая последовательность упражнений, «заточенных» конкретно под наши с вами проблемы со спиной:
- «осанка кормящей мамы», или «шахматный конь»;
- боли в шее, пояснице и между лопаток;
- напряженные плечи.
Этот курс я назвала «спецкурс для слингомам», но по сути своей он показан всем, кто поднимает, кормит и носит своего ребенка на руках.
Спецкурс профилактики диастаза во время беременности: как безопасно укрепить мышцы живота, когда вы ждете малыша?
Автор курсов — Мария Хавкина, врач (СПбГМУ имени акад. И. П. Павлова), сертифицированный преподаватель йогатерапии (ИТСО, г. Москва), член Санкт-Петербургского Йогатерапевтического Общества.
