Мамино питание и питательность молока
Здравствуйте Анастасия! Дочке 5,5 месяцев. После выписки из роддома пришла к нам участковая медсестра и поставила мне кучу запретов на питание. Я с перепугу буквально сидела на воде, да на гречневой каше. В итоге довела себя до ужасного состояния, таяла на глазах, исхудала так что в зеркало смотреть страшно! И без того всю жизнь борюсь со своим маленьким весом, всегда мечтала быть «пышненькой». Сейчас уже не ограничиваю себя так сильно, но нормально питаться все равно не всегда получается, постоянно боюсь скушать лишнего. Ребенок совершенно не аллергичный. Хотелось бы узнать о качестве молока на такой диете? Получает ли дочка все необходимое? Как же уже хочется есть все подряд!
Здравствуйте, Анна!
Очень жаль, что в результате данных Вам рекомендаций Вам пришлось так долго себя ограничивать в большом количестве продуктов. Доченька Ваша получает все необходимое (ну разве что витамина С может не хватать в молоке, если его совсем нет в рационе, поскольку он не накапливается в организме). А вот Ваш организм вынужден был отдавать все необходимое в молочко да еще при этом как-то крутиться-выживать…
Помогите ему, начинайте расширять свой рацион. Тем более что малышка не склонна к аллергии. Вводите новые продукты, наблюдая за реакцией ребенка в течение суток. Если все без изменений — значит, можно кушать.
