Восстановление после родов

Матка после родов

Матка после родов находится в расширенном состоянии, и потребуется несколько недель, чтобы она пришла в свое изначальное состояние. Многие мамы ощущают боли после родов внизу живота, поскольку при кормлении ребенка грудью выделяется гормон окситоцин, который отвечает за сокращения матки. Также, в первые недели после родов происходит активное восстановление эндометрия – слизистой оболочки матки, поэтому у новоявленной мамы происходят кровянистые выделения после родов.

Приходим в форму после родов

Беременных очень часто волнует вопрос о том, как восстановиться после рождения ребенка, чтобы фигура была привлекательной и аккуратной.Нужно некоторое время, чтобы живот после родов вернулся в изначальную форму, поскольку процессы восстановления органов происходят медленно. За время беременности мама набирает вес, но самая оптимальная прибавка должна составлять не более 10-12 кг – это вес ребенка, плаценты, околоплодной жидкости, увеличенная матка. После родов эти килограммы быстро тают.

Мамы, которые следили за свои рационом во время беременности, часто становятся даже стройнее, чем прежде.Вопросом как похудеть после родов, нужно заниматься заранее, обращая внимание на питание. После родов постепенно к прогулкам на свежем воздухе можно добавлять другие умеренные физические упражнения, лучше всего по рекомендации врача.

    Семейные туры

    О проекте

    Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

    читать подробнее

    Контакты

    Телефон: 8 (926) 132-08-28

    E-mail: soznatelno@mail.ru

    © 2017. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

    Яндекс.Метрика