Нарушение засыпания
Доброго времени суток! скажите пожалуйста ребенок 3 года. девочка очень тяжело засыпает! у нее дерматит, я вижу что он очень связан с нервной системой, плохо спит больше чешется, больше чешется — хуже спит! Перед сном просит себя почесать и погладить, я могу час-1.5 ее гладить и она никак не заснет. Пробовали капли валерьяны, не помогает. мои нервы на пределе. Невролог выписал фенибут, но мне не очень хочется давать такой сильный препарат, но силы мои на исходе… Ритуалы вечерние есть, она сама просится в кровать, но никак… не засыпает!
Здравствуйте, Юлия! Не отчаивайтесь, всё меняется, и это пройдёт! Во-первых, сами постарайтесь смириться с тем, что ваша дочь сейчас засыпает так, примите этот факт, дети разные, и так засыпают многие из них. Постарайтесь свести к минимуму психотравмирующие ситуации в вашей семье — это во-вторых. Следующее — достаточная физическая нагрузка на свежем воздухе в течение дня в хорошем настроении, это также важно. Еда незадолго до сна по предпочтению ребёнка тоже играет свою роль. Ну и, согласна с Вами полностью, к тяжёлой артиллерии в виде фенибута прибегать только в случае, когда использовано всё вышеперечисленное и все существующие немедикаментозные средства помощи — остеопатия, классическая гомеопатия, иглорефлексотерапия. Удачи Вам, силы духа и всего самого доброго!
