Рената Равич. Закаливание организма — ВИДЕО

zakalivanie-organizma

Рената Равич, натуропат: Мне какая-то женщина написала: «Я не могу подумать о том, чтобы обливаться холодной водой!» Да кто тебя призывает обливаться холодной водой? Помочи ножки, помой ручки, нашлепай вот шею, спереди и уши спереди и сзади. Помыл после туалета руки, тут всюду поплюхал и не вытираешь, уже закалка. Это постепенно все делается. Начинать лучше всего летом, но это надо делать!

В интернете можешь только прочесть, а делать-то надо самой. Последнее еще, понимаете, современные городские дети чудовищно изнежены. Они совершенно не готовы ни к каким препятствиям. И Боже упаси, промочить ноги! Понимаешь, или мороженое съесть. Нет, мой сын первый раз купался, когда было минус 25 градусов, ему было 10 лет. Шайбу завел в 16 лет. Понимаете, но мы их тренировали с детства. В клубе, знаешь, у Парка Культуры такой прудик есть замечательный. Там все купались круглый год, и даже я. Но это тренировка, понимаете, Вы должны тренировать свой организм, чтобы он был готов к трудным ситуациям.

Я считаю, что все вот эти резкие меры совершенно не нужны, потому что это очень сильная нагрузка на нервную систему. И я видела детей, которые учились плавать раньше, чем ходить. И я знаю, что с ними происходило потом, когда им было 15-16 лет. Они были абсолютно асоциальные, потому что они привыкли к полной свободе. Например, такой ребенок мог в школе содрать с себя всю одежду, потому что его дома приучили к тому, что он должен всегда ходить голый. Понимаете, Вы только начало застаете, а я последствия расхлебываю. Поэтому никаких резких мер не должно быть, все время надо помнить, то человек находится в социуме. И ребенок должен пойти в социум. Не начинайте никаких резких мер. Вообще когда эта беби-йога, я просто в этот момент просто даже не могу сказать, что я думаю.

Поэтому самые простые вещи, когда маленького ребеночка, новорожденного купают, облейте его более прохладненькой водичкой, не совсем холодной, а более прохладной. Знаешь, такой старомодный способ, когда локоточком пробуешь воду, никаких резких мер. Когда ребенок уже ходит ножками, каждый день душ теплый. Если есть возможность, а это, кстати, не всюду можно, и под конец облить ножки просто более холодной водой. Главное чтобы все делать в игре и чтобы ему это было приятно. Самый замечательный способ закалки: наливать на дно ванной воды теплой, и кидать туда игрушку. Он там играет с мячом, визжит, пищит голенький. А Вы сидите рядом и радуетесь. Потому что потом, у него будет 47 размер, и ты очень редко будешь его видеть.

Вот очень простой способ закалки. Шею мойте спереди и сзади, я уже говорила, и не вытирать. Босиком бегать по росе вместе с ребенком. Знаешь, я когда-то, когда моему сыну был год, я сломала ногу. И когда в гипсе еще, первый раз встала босиком на росу в 5 часов утра, тут начинаешь понимать, что жизнь стоит того, чтобы жить. Понимаете, все должно быть с радостью, это очень важно.

Очень хороший способ закалки, между прочим, полоскать горло.

Я начинала, когда моя дочка была маленькая, в Пярну, тогда не ездили за границу, а в Пярну тогда была. Так я каждый день таскала два бидона с водой морской, нагревала и обтирала ее. И в течение месяца я добилась того, что она уже начинала купаться. Взрослые говорили: «Нет, мы не пойдем, нам холодно! Пусть она идет!» Я выстраивала 10 детей, и они полоскали горло. Тогда вода морская была чистая. И задача была, у кого больше пузырей будет, вот Вам вся закалка. Сейчас можно купить морскую соль в любой аптеке. Очень хороший способ: купил настойку календулы, настойку прополиса и настойку эвкалипта. И поставил в ванной, открыл крышечку, налил ее и в стакан с теплой водой, если у ребенка плохие гланды, и полоскать вместе. Не вырезайте гланды, это страшное дело.

Статьи по теме

О проекте

Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

читать подробнее

Контакты

© 2009-2020. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

Яндекс.Метрика