Питание кормящей матери
Татьяна Яковлевна, добрый день! Подскажите, пожалуйста, как Вы считаете, нужно ли соблюдать диету кормящей маме в первые месяцы жизни малыша? что обязательно, что желательно ограничить? и что, наоборот, есть нужно? Информация на этот счет противоречивая, каково ваше мнение? Заранее спасибо!
Здравствуйте, Маргарита! Я считаю, что кормящая женщина может есть все группы продуктов — мясо, рыбу, молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, орехи, зелень, — всё, что не противоречит здравому смыслу и не вызывает значительных и очевидных ухудшений состояния здоровья ребёнка. Хотя в своё время и проводилось большое исследование, показавшее, что в общем и целом поведение грудного ребёнка не зависит от характера питания матери, тем не менее, если всё-таки исходить из очевидного факта, что каждый человек индивидуален и может реагировать «не как все», варианты степени переносимости разных продуктов питания возможны, но далеко не так знАчимо, как предполагают некоторые из предлагаемых диет для кормящих мам, где бОльшую часть привычной для организма матери пищи принимать запрещено. Это добавляет женщине изрядную «порцию» стресса и практически никак не способствует налаживанию её жизни теперь уже с ребёнком. Зависимость поведения ребёнка от настроения матери, от её восприятия качества собственной жизни в настоящий момент давно никем не оспаривается, так зачем же создавать ей дополнительные неприятности? Хочу пожелать всем мамам не пропустить ни с чем не сравнимое ощущение радости от появившейся счастливой возможности созерцать взрастание твоего продолжения!!! Всего доброго!
