Соки: пить или не пить?
Здравствуйте, доктор!
Меня волнует вопрос — давать или не давать ребенку соки? Малышу после года, до года я для себя решила, что соки — лишнее и не давала. Прочитала у Сирсов и у Ады Тимофеевой, что соки после года лучше давать разведенные, причем, по-мойму, сока должно быть треть, остальное — вода. Я так поняла, что речь идет о соках не промышленного производства, а о домашних. Напитки в тетрапаках лучше исключить? У мадам Цареградской я прочитала, что до 12-ти лет лучше вообще соки детям не давать и домашние тоже, поскольку идет сильная нагрузка на почки — они не справляются. Как вы считаете? Спасибо. Всех Вам благ!
Здравстуйте, Алла!
На Ваш вопрос про соки отвечу: для здоровья ребёнка важнее — ест ли он фрукты и овощи, а не пьёт ли соки из них. Съедая фрукт или овощ, (например, яблоко или морковь ), человек вместе с соком получает и другие не менее важные и полезные компоненты, и регулирует непроизвольно ту самую нагрузку на почки, ведь съедать три апельсина ежедневно малышу гораздо труднее, чем выпивать сок из них. Натуральный сок — высококонцентрированный продукт, и в разведённом виде, безусвловно, щадит концентрационную функцию почек.
Уместно поить разведённым ягодным и фруктовым соком приболевшего ребёнка, когда аппетит снижен, а питательная жидкость и промывает, и питает, что способствует выздоровлению. Ну и так иногда в разумных количествах — почему бы и нет? Строгие ограничения показаны для немногих, в частности, людей с отягощённой по почечным заболеваниям наследственностью. Ведь такие понятия, как «золотая середина», «всё хорошо, что в меру» — пока ещё никто не развенчал и не отменял, не правда ли? Но это про ностоящие соки из настоящих продуктов, которые мама держала в руках и видела своими глазами. А из чего и как сделано то, что разлито в тетрапаки, можно только догадываться, и я ни своим, ни чужим детям пить это не советую. С уважением и пожеланием здоровья
