Витамины во время беременности. Нужны ли?

Ответ

Здравствуйте, Юля!

В первую очередь надо понимать, что витамины являются такими же лекарствами, как и другие фармацевтические препараты. Это не безвредные «витаминки», драже, конфетки, даже не пищевые добавки, а полноценные лекарственные препараты, которые нужно принимать только тогда, когда для этого есть реальные показания, а не «на всякий случай».

Для профилактики лучше всего получать витамины из пищи, что вполне реально, если перейти на полноценную еду, вместо пищезаменителей из фастфуда и рафинированной еды. Любые аптечные витамины являются химически синтезированными веществами, которые совершенно не идентичны природным, например, по изомерному составу, и действуют они тоже не так, как природные. Возможно, именно поэтому витамины стоят на одном из первых мест по аллергическим реакциям! А у нас и так дети склонны к аллергиям, зачем им дополнительный провоцирующий фактор?

Особенно нежелательны для организма витаминные и витаминно-минеральные комплексы, которые далеко не всегда сбалансированы именно так, как нужно в данный момент Вашему организму. И при восполнении одного элемента, Вы получаете избыток другого, что может быть опасным для ребенка, как в случае с витамином А. Поэтому, если уж и принимать витамины, то монопрепараты или отечественные комплексы, как более сбалансированные. Фолиевую кислоту надо принимать до беременности или на ранних сроках, опять же, лучше из пищи, позже в этом уже нет необходимости.

Кстати, она тоже не так уж и безвредна: исследование Йод получать из йодированной соли и морепродуктов, в том числе морской капусты. О вреде избыточного кальция говорилось давно и много на разных ресурсах, посвященных здоровой беременности и естественным родам. В целом, если у Вас нет конкретных показаний к применению того или иного витамина или микроэлемента, не стоит лишний раз пичкать беременный организм синтетическими препаратами.