Осенний семейный тур в Словению для восстановления мам
Мы приглашаем мам с детьми в тур на словенские термальные источники Зрече с 14 по 24 октября 2016 вместе с перинатальным психологом и преподавателем йоги Светланой Шныровой. Наша программа разработана специально для женщин с маленькими детьми — как первого года жизни, так и постарше. К нам можно и нужно приезжать с другими членами семьи (супругами, бабушками-дедушками, старшими детьми) — по опыту, они тоже с радостью участвуют в жизни нашей группы!
А теперь — детали подробно.
Куда мы поедем?
Группа нашего йога-тура разместится на курорте «Терме Зрече».
Комплекс расположен на лоне красивой тихой природы, посреди идиллической сельской местности района Зрешко Погорье в Словении.Помимо живописных красот Зрече известен целебной термальной оздоровительной водой с высоким содержанием кальция, магния, гидрокарбоната и исходной температурой +34,5 C.
Такой состав воды улучшает самочувствие при сложностях с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом, нервной системой, а также при наличии гинекологических проблем. Отдых в термах Зрече показан для восстановления сил беременных и недавно родивших женщин.
Что мы будем делать?
ОТДЫХАТЬ. Набираться сил и положительных эмоций.
В нашей программе:
- йогазанятия на свежем воздухе
- аква-йога в бассейне с горной водой
- медитация, сеансы релаксации
- а также творческие посиделки и беседы с психологом
Творческие занятия создадут теплую атмосферу, чтобы поговорить в женском кругу о том, что больше всего волнует мам: проживание беременности и родов, проблемы психологической адаптации к роли мамы, темы установления здоровых границ в общении с ребенком и другими членами семьи, профилактики эмоционального выгорания.
Светлана Шнырова — ведущая программы. Перинатальный психолог, старший преподаватель Международной Академии Интегративной Кундалини йоги, инструктор по подготовке к естественным родам, постоянный автор портала «Сознательно.ру», мама троих детей. Светлана ведет занятия йогой — в том числе с беременными, мамами и их малышами с 1999 года.
Ваш малыш может быть вместе с вами на всех занятиях. А другие члены семьи также могут присоединиться к некоторым нашим занятиям.
Если у вас есть возможность взять с собой помощников, чтобы получить больше свободного времени, это будет удобно, но не обязательно.