Как вводить прикорм
Здравствуйте Анастасия! Моей дочке 6,5 месяцев.
Ровно в 6 я по принципу пед.прикорма начала давать ей крошечные кусочки взрослой еды. И если честно у меня теперь какой-то кризис идей — как кормить ребенка. Да, есть сися. Да, ближе к году она будет есть вместе с нами за общим столом. А вот что посередине?
Как правильно и плавно перейти к взрослой пище? Как скоро можно будет давать не микродозы, а порции побольше? И это все-таки должны быть какие-то измельченные овощи-фрукты-каши, или как и с микродозами, можно будет давать маленькие порции творога, яичницы, супа, картошки, хлеба??? Запуталась я… И как же все-таки удобно было кормить одной лишь грудью ?! Спасибо
Здравствуйте, Света!
А посередине как раз самое интересное Конечно, грудью кормить очень удобно , но дети растут, и нам нужно помогать им вставать на крыло. Сначала ребенку важно познакомиться с разнообразием продуктов, которые вы едите. Он входит в пищевую нишу семьи, обучаясь есть то, что будет потом составлять его основной рацион.
Поэтому желательно не формировать какое-то особенное меню для ребенка, однако из семейной трапезы брать наиболее ценное и разнообразить свой рацион. ВОЗ рекомендует делать акцент на белковые продукты, затем овощи, затем фрукты, и только на последнем месте т.н. основной продукт, т.е. наши каши, картошки, макароны и т.п.
Чтобы продукт, частично вытесняющий собой грудное молоко, хоть приближался к нему по питательной ценности. Так что берите с собой за стол и давайте возможность познакомиться с самыми разными продуктами, не только по вкусовой палитре, но и по температуре, консистенции. Ребенок входит во вкус, требует больше — мы постепенно увеличиваем порцию, в разумных пределах.
Сначала Вы просто будете давать все больше этих самых крошечек, а затем ребенок уже научится хорошо справляться самостоятельно, к этому моменту и порции возникнут сами собой. Измельчать нужно, если видите в этом необходимость — где-то картофелину вилкой размять, где-то мясо на волоконца распустить. Разберетесь в процессе. Старайтесь сильно не сосредотачиваться на процессе кормления. Готовьте себе вкусную здоровую еду, берите ребенка в компанию и получайте удовольствие от трапезы. Тогда захочется поделиться удовольствием — и вот тут все однажды станет легко и понятно.
