Замершая беременность. Чувство вины.
Здравствуйте! У меня такая ситуация — мне 41 год, 3 детей, неделю назад
потеряла малыша — замершая Б на сроке 13 недель. На 1 скрининге поставили очень
высокий риск хромосомных аномалий у ребёнка. Я очень переживала, в голову лезли
мысли, что больного ребёнка я не хочу и не смогу воспитывать. И вот через неделю
после скрининга я узнаю, что сердечко не бьётся…не могу себе простить тех мыслей,
может, все было хорошо, а я допустила в своё сердце сомнение. Как мне все это
пережить???
Здравствуйте, Анна!
Во-первых, примите мои соболезнования.
Вы потеряли малыша, которого ждали. Я не зря начинаю свое письмо со слов соболезнований, ведь для того, чтобы пережить случившееся, первое, что стоит сделать — признать, что у вас горе. Это страшно, это тяжело, но только если вы признаете и отгорюеете, вы сможете идти дальше. Не бойтесь плакать, не бойтесь писать письма, ставить свечки, если верите, разговаривать об этом — горевать, одним словом. Горе не может быть бесконечным, и постепенно его будет становиться все меньше и меньше, может быть оно и не уйдет совсем, но оно превратиться в память и не станет причинять столько боли.
Попробуйте написать письмо-исповедь или «поговорите» с ушедшим малышем. Расскажите о своих страхах, о своей слабости, не винитесь, просто расскажите. Ваша задача увидеть и признать, что вы — человек, не машина, не идеал, и делали и думали то, что могли на тот момент .. и иначе быть не могло. А еще расскажите, как любили его. Ваша задача — перестать оценивать и просто рассказать или написать — излить душу. Как только вам удастся перестать оценивать, вы сможете ответить на вопросы. Что сейчас вам дает ваша вина? Не она ли позволяет удержать ушедшего уже человечка в своем сознании максимально близко? Не она ли позволяет думать, что поможет исправить или хотя бы сделать что-то, что облегчит горе? Не она ли не дает вам горевать в полную силу? Зачем она вам, эта вина?
Самое лучшее и целительное, что сейчас вы можете сделать — дать себе отГОРЕвать. Проживание этого сложного состояния поможет вам отпустить малыша и простить себя. Но для того, чтобы погрузиться в горе вместо вины, нужно очень очень этого хотеть… Вы готовы отпустить? Вы готовы жить дальше?
Я специально оставляю открытые вопросы — надеюсь, они помогут вам разглядеть истинные свои переживания и чувства. Анна, часто самостоятельно справиться с таким переживанием бывает не просто, поэтому не бойтесь обратиться к психологу за очной помощью. Когда рядом человек, готовый вам позволить любые чувства, проще дать себе волю. Именно это, в первую очередь, вам сейчас нужно.
Сил вам!
