Почему не работают разговоры «по Гиппенрейтер»

gippenrejter

Екатерина Бойдек, психолог: Ладно этот заголовок — провокация. Я с большим уважением отношусь к тому, что пишет и делает Юлия Борисовна. Но вот о чем хочу сказать. Часто слышу про то, что «я знаю, как правильно реагировать на чувства ребёнка. Знаю, что надо говорить ему что с ним, но почему-то это его не успокаивает». Иногда даже рассказывают про то, как ребёнок недовольно говорит: «Мама, почему ты так странно со мной разговариваешь?»

Я сама это проходила. Даже остался один эпизод, «фотография на память»: стоит старший сын, ему года четыре-пять, он чем-то сильно расстроен, и я говорю что-то очень правильное про то, что «тебе грустно» или что-то в этом духе. Я не помню ни чем он был расстроен, ни точные свои слова, но помню его взгляд, удивленный и испуганный. Помню, что жаловаться он резко прекратил. И ещё очень хорошо помню своё состояние: паника и отчаяние. Паника от того, что мой ребёнок грустит, что что-то у него не так. И огромное желание исправить это «не так», вернуть его в довольное, счастливое состояние. Отчаяние от того, что не справляюсь. Делаю все правильно, а не работает: он не только не становится счастливым, но замыкается и прекращает со мной разговаривать.

Сейчас я понимаю что не работало. Во-первых, хотя я внешне пыталась изобразить эмпатию и сочувствие, внутри меня было совсем другое: желание поменять состояние ребёнка. Я не выдерживала его грусть, его горе — я хотела немедленно их убрать. Я говорила вслух: “Ты грустишь”, а про себя практически билась в истерике: «Прекрати так чувствовать — это невыносимо! Поменяйся немедленно!». И, конечно, мой чувствительный сын считывал именно это. Во-вторых, я была очень озабочена тем, чтобы разговаривать правильно. Я держала экзамен перед какими-то внутренними экзаменаторами на роль «хорошей матери». И проваливала его. Я произносила искусственные слова, мой ребёнок реагировал не так, как было написано в книжке, и дистанция между нами увеличивалась. Я не справлялась, я была в отчаянии. Со всей это внутренней драмой мне было не до горя ребёнка. Я тонула в собственных чувствах и не могла ничем ему помочь.

В психологии есть понятие «эмоциональное контейнирование». По-простому — это способность выдерживать чужие чувства, быть рядом с человеком, испытывающим сильные чувства, не пытаясь их изменить. Когда у меня у самой много чувств, которые я не могу вынести, переварить, пережить, и мой собственный «эмоциональный контейнер» переполнен, я не могу вынести чужие чувства. Одна из задач родителей — быть тем самым «эмоциональным контейнером» для детей. Выдерживать детские чувства. А для этого нужно научиться выдерживать свои чувства: узнавать их, уметь отделять от чувств детей, уметь себя поддерживать.

Иногда у взрослых так много своих непереносимых чувств, что нужна помощь. В частности, помощь психотерапевта, который может служить тем самым «эмоциональным контейнером». Временно, пока человек сам не научится выдерживать свои переживания, пока не научится «быть с собой рядом» в моменты, когда его захлестывают эмоции. Если какие-то чувства детей неизменно вызывают сильные, непереносимые переживания внутри — это повод разбираться с собой. Но это не всегда (скорее редко) быстрый путь. А детям нужна наша помощь уже сейчас. Поэтому важно почаще напоминать себе, что тот, кто прямо сейчас нуждается в помощи — это мой ребёнок. Напоминать себе: я взрослый, тот на кого ребёнок рассчитывает. Видеть ребёнка нуждающимся в поддержке, в сочувствии. И видеть себя нуждающимся в поддержке и сочувствии. И если мне с ребёнком одновременно плохо, сказать себе: «Я вижу, что тебе плохо. Я обещаю тебе помочь. Я не забуду, я не буду «задвигать» тебя. Но сначала я должна поддержать своего ребёнка».

Оригинал

Статьи по теме

О проекте

Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

читать подробнее

Контакты

Телефон: 8 (926) 132-08-28

E-mail: soznatelno@mail.ru

© 2017. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

Яндекс.Метрика