• Секс во время беременности

    Благотворное действие секса во время беременности отмечалось еще в старой русской традиции. Секс во время беременности. В книжке

  • Гимнастика до и после родов

    Подготовить свое тело к родам и укрепить мышцы после рождения ребенка — об этом речь идет в видеопособии

  • Когда родится ребенок?

    Хенси Гоэр: Когда дело доходит до вашей ПДР (предполагаемой даты родов), говорят Гилберт и Салливан, все оказывается не

  • Боди-арт беременных

    http://www.flickr.com/photos/gest_art/ Фото Ларисы Козловой, Кирилла Николаева, Юрий Антипычев; Боди-арт — Leka Shem4uk    

  • Книга от автора!

    Алишани Акин, Дарья Стрельцова, «Девять месяцев и вся жизнь» с автографом автора Дарьи Стрельцовой. Пересылка по почте в

  • Вероника Назарова: как готовиться к родам — ...

    Вероника Назарова, семейный доктор: «Когда мы спрашивали в Англии у Мишеля Одена относительно многочисленных анализов на инфекции, которые

  • Хорошее питание для беременной -ВИДЕО

    Вероника Назарова, семейный врач «Зная физиологию, я говорю, что женщины себя лучше чувствуют, когда они пьют достаточно. Если

  • Специальная йога для беременных — ВИДЕО

    ЕКАТЕРИНА ШЛЯХОВА, директор российского отделения школы Birthlight: «Йога для беременных должна быть специальной. Дело в том, что в

Беременность

Готовиться к такому важному событию как беременность, нужно заранее, и, что немаловажно, позаботиться о своем здоровье должны оба родителя.

Подготовка к зачатию

Папам в этом вопросе легче, — кроме медицинского обследования, необходимо за три месяца до зачатия оставить все вредные привычки. Мамам же при подготовке к зачатию предстоит более обширный путь, и начинать его стоит минимум за год до планированной беременности. За это время ей необходимо привести себя в тонус, начать питаться правильно, хорошо отдыхать, научиться жить в гармонии со своим телом.

Питание будущей матери

Начав следовать здоровым привычкам, женщина обеспечивает себе и ребенку здоровый иммунитет и хорошее настроение. Питание беременной должно быть полноценным, содержать все необходимые витамины и аминокислоты. При необходимости, врач может назначить дополнительные витаминные препараты, но главную роль все же играет сбалансированное питание. Свежие овощи и фрукты – лучшие продукты для здоровья будущей мамы.

Беременность принято считать по неделям. Норма вынашивания ребенка – от 38 до 42 недель, следовательно, за каждый отрезок времени в организме происходят определенные изменения. Для того, чтобы следить за развитием малыша и за изменениями своего тела, ведется специальный календарь беременности, который отражает состояние матери и ребенка, начиная с самых ранних сроков.

Подготовка к родам

Чтобы получить информацию и опыт по протеканию беременности, вынашиванию ребенка, а также о последующем уходе за ним, существуют специальные курсы для беременных. Такие курсы полезны также и в психологическом плане – здесь женщины находят своих единомышленников и новых подружек.

    О проекте

    Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

    читать подробнее

    Контакты

    © 2009-2019. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

    Яндекс.Метрика