Рената Равич. О борьбе с лишним весом — ВИДЕО
Рената Равич, натуропат: Раньше считалось, что это только физическая проблема. А теперь уже давно считается, что это эмоциональная проблема, что очень часто человек заедает свои эмоции отрицательные. Значит, он должен сам разобраться в себе или найти психолога, который ему может помочь понять, что он заедает. Вторая вещь – найти радости другие кроме еды. Есть же люди, для которых поход в ресторан — это великое событие. Есть миллион всяких вещей.
Излишний вес напрямую связан с депрессией, напрямую. Просто большинство этого не осознает. И они начинают искусственно худеть. При этом они снимают жизненно важные вещества. Именно при депрессии особенно резко повышается потребность витамина С и витаминов группы В. А когда начинают худеть по глупости, извините, конечно, меня, и используют всякие, Бог знает, какие диеты, думают только о килограммах, а не думают о человеке. Но вообще надо помнить гениальную фразу, что худая корова – это не есть стройная газель.
Понимаете, если женщина от природы милая, мягкие у нее формы. И вот Сережа подтвердит, что большинство мужчин совсем не любит этих. Какая-то, помнишь, была такая Твигги что ли была, у которой анорексия была? Понимаете, да, все хотят. Ужас в чем заключается? Все хотят под одну гребенку, а это невозможно, потому что жизнь не устроишь под одну гребенку. Тем более что у очень многих людей, которые начинают резко худеть, очень портится характер именно потому, что у них начинается резкий дефицит витаминов группы В, которые отвечают за нервную систему.
Если есть еще секунда, я могу рассказать про замечательный эксперимент в клинике братьев Мейо – американская, которая считается лучшей в мире по техническому оснащению. И они поставили там эксперимент на группе добровольцев, которым платили большие деньги. Посадили на диету 1 500 калорий. И физические болезни у них прошли, у них прошел гастрит, третье, десятое. Но на 40-й день мужчины отказались, там не было мяса. А женщины – у них гастрит прошел, но они стали настолько психованные, нервные, раздраженные и злые, что пришлось эксперимент снять.
Потому что самое уязвимое место у городского современного человека – это нервная система. Ее надо беречь, понимаете, а беречь нужно тем, чтобы питаться как можно больше живой пищей, в которой есть витамины группы В. И ничего страшного нет в том, чтобы добавлять эти витамины, если они необходимы.
