Грудное вскармливание

Естественная еда для новорожденного – грудное молоко, которое по своей пользе для малыша не имеет никаких аналогов! Кормление грудью – это не только приемы пищи, но и важнейший фактор развития эмоциональной привязанности ребенка к матери.

Молочная «диета»

С первых дней маме стоит придерживаться определенной диеты, которая способствует достаточному качеству и количеству грудного молока. Прежде всего, стоит убрать из меню кормящей аллергены (шоколад, цитрусовые, мед) и различные острые и соленые продукты, консерванты, копчения. Подобные продукты могут вызывать колики у ребенка или кожные сыпи. Также мамам стоит пить достаточное количество чистой воды, не менее 2-х литров в день.

Первые месяцы рекомендуют прикладывать ребенка к груди как можно чаще, — таким образом, в вашем организме запустится физиологический механизм, при котором будет вырабатываться большее количество молока, но стоит помнить, что потребность в последующем кормлении возникает у малыша не менее чем через два часа после предыдущего.

Введение прикорма и отлучение от груди

Вводить прикорм можно начиная с шести месяцев – в это время потребность ребенка в белках и витаминах значительно возрастает. Начинают прикорм с небольших порций – одной-двух ложек пюре или сока. В то же время отлучать от груди не обязательно, самый лучший вариант для ребенка, когда кормление грудью происходит до года-полтора. Отлучение от груди при введении следует производить постепенно, оставляя ночные прикладывания – это уменьшит стресс для ребенка.

Также важным элементом естественного родительства, который мы часто обсуждаем на Сознательно.ру, есть высаживание на горшок вместо использования подгузников.