Пять способов разрушить прекрасные отношения

Сью Джонсон (перевод Ирины Одновал): Пока мы не достигли понимания того, что такое любовь, было сложно предоставить точное объяснение, почему она заканчивается. Теории, занимающиеся нежелательным поведением и недостатками навыков общения, фокусируются больше на симптомах проблем в паре, чем на лежащей в их основе причине: переполняющем страхе быть оставленным без эмоциональной поддержки, быть отпущенным в житейское море без возможности вернуться в спокойную бухту.

Мы долго не понимали, что разлад – это практически всегда молчаливый протест против “свободного плавания” и попытка призвать или даже принудить вторую половину вернуть эмоциональную связь. Вот некоторые признаки разлада:

1. Медленное разрушение

Когда эмоциональный голод становится нормой, а верх берут такие негативные сценарии поведения, как гневная критика и самозащита, мы начинаем видеть все в ином свете. Вторая половина начинает восприниматься как враг: наш самый близкий друг превращается в чужака. Доверие умирает, приходит настоящее горе.

  • Проведенное Калифорнийским Университетом исследование показало, что качество положительной поддержки – заверение, что человека любят, ценят, и он способен контролировать свою жизнь – это первостепенный фактор, необходимый для здоровых отношений.

2. Ядовитая критика

Нам никогда не нравится слышать, что с нами что-то “не так”, или что-то нужно изменить, особенно, когда этот посыл идет от того, кого мы любим и от кого больше всего зависим. Критика от любимых включает в нашем сознании сигнал тревоги; она запускает глубинный страх быть отвергнутым и брошенным.
В своем исследовании психолог Гарварда Джилл Хоули измеряет степень влияния критических и враждебных замечаний от любимых людей и показывает, что пренебрежение от тех, на кого мы полагаемся, может вызвать умственные заболевания, например, депрессию.

3. Отравляющее отчуждение

Время от времени мы все уходим в себя, когда нам причинили боль или оскорбили, либо мы боимся сказать что-то не то. Это как пауза в нашем дуэте с партнером, она позволяет собраться с мыслями, прийти в равновесие. Но, когда отчуждение становится привычным ответом на обвинения второй половины, оно начинает отравлять.

  • Одно из правил привязанности: любой ответ лучше, чем никакого. Когда мы отгораживаемся, мы делаем это в основном, чтобы заблокировать свои эмоции; мы замораживаем чувства и уходим в оцепенение. Но когда один из танцоров уходит со сцены, танец не может продолжаться.

4. Тупик

По мере того, как критика и следующее за ней отчуждение повторяются все чаще, это пропитывает отношения и разрушает их. Даже любые положительные моменты и поступки не принимаются во внимание и отходят на второй план. Взгляд партнеров друг на друга, как и их поведение, сводится к штампам. Они уменьшаются в глазах друг друга, их личность съеживается. Она – придирчивая стерва, он – замкнутый хам.

Психологи называют этот процесс эскалированием негативной оценки, когда любой ответ видится в наихудшем свете. Оба партнера становятся чрезвычайно мнительными по поводу малейших признаков пренебрежения или неуважения, того, что их могут бросить и отвергнуть. Они не могут даже на минуту дать партнеру шанс.

5. Неожиданный срыв

Все знают, что покалечить отношения может измена. Но и другие причины могут быть также серьезны и разрушительны, поскольку они вступают в противоречие с присущим нам ожиданием, что любимые люди будут надежным убежищем в трудные времена. Молодая жена, которая не смогла выносить ребенка и видит, что муж не может ее поддержать. Иммигрантка, которая просит мужа, чтобы ее больная мать могла приехать, и получает в ответ “не веди себя как ребенок”.

Если мы не понимаем невероятную силу привязанности и ее влияния на нас, мы можем нечаянно глубоко ранить партнера, просто не поняв, какой реакции он ждет.

Все эти разрушительные события связаны с моментами сильной ранимости и уязвимости, когда от любимых требуется отзывчивость и забота, а они ее не дают. В эти моменты ответом на ключевые вопросы привязанности — “Поддерживаешь ли ты меня, когда ты мне нужен?” и “Ставишь ли ты меня на первое место?” – становится отдающееся эхом “нет”.

Отсутствие сочувствия и отзывчивости наносят раны, которые нельзя отмести в сторону и на которые нельзя закрыть глаза. Многие люди осознают эти раны на инстинктивном уровне, чуют их нутром, даже если они ничего не знают о последних открытиях в исследованиях любви; и многие считают, что их нельзя исцелить.

Но сделать это можно, даже если речь идет о пошатнувшихся отношениях.

Оригинал

  • Викка

    Здравствуйте, Расскажу вам свою историю, которая произошла почти год назад. В ноябре мой муж ушел к другой женщине, которая живет в другом городе. Познакомился с ней он по интернету, общался. Потом они встретились, познакомились поближе и он стал ездить к ней, то она к нему. Встречались на квартире его друга. И закрутилось у них настолько серьезно, что он решился уйти из дома. Я узнала, что он в другом городе, уже от его друга. . Я мужу звоню на телефон, а он не отвечает. Телефон выключен. Я порылась в интернете, нашла контакты его новой подруги и написала ей письмо. Отвечал он. Написал, чтобы я не лезла к нему в его жизнь, что мы разные, что он ушел от меня навсегда. Тогда я обратилась к магу, по отзыву женщин, несчастных, брошенных жен . После проведения магом ритуалов, муж позвонил мне сам. А вскоре и приехал назад. Остановился у своей мамы, а затем назначил мне встречу, на которой мы поговорили и помирились. Спасибо магу за его помощь. Её почта — caduceus88@mail.ru

  • надин

    Зачем? Нужно оставить все как есть..все ведь проходит-))) ничего не вечно

Статьи по теме

О проекте

Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

читать подробнее

Контакты

Телефон: 8 (926) 132-08-28

E-mail: soznatelno@mail.ru

© 2017. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

Яндекс.Метрика