Хватит гладить колготки! Или тайм-менеджмент для домохозяек

tajm menedzhment

Дарья Макарова: — А ты чем занимаешься?
— Я… э-э-э, домохозяйка.
— А-а-а, ничего не делаешь, значит… В декрете… (барабанная дробь) «сидишь»!

Если вы хотите заняться своими делами, самообразованием, спортом или просто отдохнуть, но не находите на это времени в декретном «ничегонеделании», я спешу к вам на помощь! Нет, я не предлагаю услуги уборки квартиры. Нет, я не няня на час — уж как-нибудь сами. Нет, это не очередной платный тренинг успешной инстамамы с тремя детьми и инстаграмом-ванилькой с 50К подписчиков. Нет, я не скажу вам, что все успеваю и сейчас научу вас тому же. В общем, я такая же как и вы, но у меня есть время на себя и еще немного, так как я применяю некоторые нехитрые секреты, помогающие экономить время. Короче, если у вас «в свободном доступе» нет бабушек-дедушек или нянь, а ребенок еще не ходит в сад, то стоит попробовать что-то сделать (или перестать делать) для того, чтобы у вас появилось свое personal quality time*! На авторство методик не претендую: велосипед уже давно изобретен другими умными мамочками, которых мне довелось встретить на своем пути.

Итак, топ-7 секретов тайм-менеджмента молодой мамы

Секрет номер 1
Дневной сон ребенка – золотое время для его мамы, которое она тратит не на уборку! То есть, все домашние дела делаем во время бодрствования малыша: в супермаркет – вместе, готовим — вместе, убираем тоже вместе… и далее по списку. Да, поначалу ребенок будет протестовать и требовать маму обратно «на базу». Да, нужно время, чтобы он понял, что у мамы могут быть дела, помимо него. И это нормально! Чем раньше начать прививать эту мысль, тем быстрее он примет такой расклад за норму. Иначе маленький человек и к 3-м годам будет по-прежнему заполнять все ваше пространство, как это было при рождении, хотя уже давно должно быть наоборот. Вы скажете, что легче приготовить и сгонять за покупками без ребенка, потому что… (отговорку вставьте сами). Но пора смириться с тем, что режим «без ребенка» закончился сразу же после его появления. Отныне, чтобы «принять ванну или выпить чашечку кофа и какава с чаем» без маленьких свидетелей, надо прикладывать усилия.

Секрет номер 2 (при наличии мужа, адекватность которого горячо приветствуется)
Если с самого рождения ребенка вы доверяли мужу уход за малышом во время своего непродолжительного отсутствия, то с двухлеткой он в легкую посидит вечерок и не растает. Мужики – отличные няньки, просто некоторые умело мимикрируют под немощных. А если ваш суженый нет-нет да и вымолвит очередное: «Ты же целыми днями отдыхаешь: сидишь-ничего-не-делаешь», — это должно быть для вас знаком, что звездный час мужа настал: пора его впервые оставить с ребенком тет-а-тет на целый день!

Секрет номер 3
Расскажите своему мужчине, что вы тоже человек. У него, значит, футбол два раза в неделю по вечерам, а остальные два вечера — английский, и по пятницам — бильярд/баня/«болодя»? Это просто прекрасно, что наши мужчины реализуются. Но то ли мне показалось, то ли, действительно, в подобном графике не видно дней, когда у вас встреча с давней подругой, салон красоты и курсы французского? Время пришло: пора собрать семейный совет и поговорить насчет оптимизации расписания.

Секрет номер 4
Перестаньте гладить колготки и постельное белье!!! И полотенца, и даже футболки: просто нужно правильно сушить, а еще складки на одежде можно смачивать мокрой рукой на вешалке. Оставьте самое минимальное для глажки: рубашки и… все! Но если вам это доставляет многочасовое удовольствие, конечно, не стоит себя ограничивать, если же нет — лучше гладьте своего мужчину (не утюгом) в освободившееся для этого время. Уверена, ему будет абсолютно безразлично, что под вами неглаженная простынь.

Секрет номер 5
Пользуйтесь всеми возможными благами достижений бытовой техники XXI века! Посудомойка – must have** современной мамы, на втором месте – робот-пылесос. «Давай-давай, дружок!» — приговаривает мой сын, когда наш новый житель весело рассекает по квартире, вбирая в себя нечистоты. Он не только пылесосит, но и делает влажную уборку! Да, стоит подороже обычного агрегата, но оно того стоит!

Секрет номер 6
Режим – наше все.

Секрет номер 7 (пожалуй, самый сложный)
Приучите ребенка засыпать самостоятельно. Нет, я не говорю сейчас об ужасных опытах, которые мистер Спок призывает ставить над своими новорожденными малышами, оставляя их орать до посинения в кровати с решетками в полном одиночестве! Да, ребенок научится отходить ко сну без посторонней помощи не сразу — для плавного перехода потребуется довольно продолжительное время. Да, все детки разные, и подходы к приучению у каждого будут свои. На этом все отговорки заканчиваются.

Немного сухих цифр из моего личного опыта: до полутора лет мы спали вместе с сыном в одной кровати (срок ГВ: 1 год и 2 месяца). Потом ребенок стал спать в отдельной комнате, при этом с ним нужно было лежать до полного засыпания в тесном контакте (бывало и по 2 часа). Потом нужно было сидеть рядом с кроватью (уже без телесного контакта). И только в 2 с небольшим года он стал спокойно отпускать нас с мужем из комнаты, засыпая самостоятельно. То есть в 9 часов вечера (или днем, если это дневной сон) я укладываю ребенка в кроватку, накрываю одеялком, целую, говорю: «Сладких снов, малыш!» и выхожу из комнаты.

А теперь надеваем колпаки, дудим в дудочку, сыпем конфетти из хлопушек и разливаем шампанское по бокалам! Коламбия пикчерс представляет…

— Только ти-и-ихо! А то ребенка разбудишь!
— А может второго? А?..

Смотрите также лекции психолога Екатерины Бурмистровой: вводная бесплатная онлайн-лекция «Как белка в колесе» из Цикла «Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей»
Бесплатный мини-курс «Мама всемогущая»
Бесплатную онлайн-лекция «Со мной так нельзя: Где проходит моя личная граница?»

* Рersonal quality time (англ.) — время на себя.
** Must have (англ.) — крайне необходимая вещь.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1373107219446980/

    А как вы отлучили от груди и ребенку стало достаточно просто лежания рядом? Моему сыну сейчас 1г4м,и я бы с удовольствием перешла на такой формат)

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1137043223072164/

      Ох, отлучение от груди прошло у нас достаточно мягко и быстро. И не то, чтобы это была полностью моя заслуга. Когда остались только дневное (на сон) кормление и ночное, я попробовала начать с замены дневного. После прикорма не стала давать грудь, а положила ребенка на себя, сверху (чтобы ему было не достать до груди). Он, конечно, запротестовал, заерзал, но через какое-то время успокоился, заснул. Я говорила ему заранее, что у мамы молочко закончилось, что мне больно уже кормить. Собственно, молоко уже и правда уходило, и грудь была не для насыщения, а как психологическая связь с мамой. То есть, я попыталась заменить эту связь на что-то другое: поглаживания по спинке, объятия — то есть, плотный телесный контакт. Потом убрала ночное кормление грудью. (Сторонники длительного ГВ и совместного сна, возможно, запротестуют, но по определенным причинам я была не в состоянии уже кормить дольше, хотя планировала).
      Но до самостоятельного засыпания вообще без моего присутствия было еще далеко. 🙂 Свою историю расскажу уже в инстаграм @daria_mak_scrap, потому что все спрашивают. 🙂

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1137043223072164/

      А вообще, муж специально брал недельный отпуск, чтобы ребенку было легче привыкнуть засыпать без груди. Папа молоком же не пахнет. Но я не дождалась трех дней и попробовала сама… Потом папа подключился, укладывал он уже.
      Главное, настроиться самим родителям и не дать слабину, раз решили.

Статьи по теме

О проекте

Концепция портала СОЗНАТЕЛЬНО.РУ отражает вдумчивый, научно обоснованный и естественный подход к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Собранная здесь информация будет наиболее интересна настоящим

читать подробнее

Контакты

Телефон: 8 (926) 132-08-28

E-mail: soznatelno@mail.ru

© 2009-2019. СОЗНАТЕЛЬНО.РУ. Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Подпишись на новости Сознательно.ру, чтобы первым узнавать о наших скидках, событиях, эфирах и лучших статьях.
Письма не чаще 1 раза в неделю

Подписка на общую рассылку
Никакого спама, гарантируем!